《谁知盘中餐》作为一档原创育儿观察类节目，来自全国的各个城市的48个萌娃，萌趣可爱，金句百出。节目组会拍摄四站，每站6组家庭的孩子来到乡村，以大带小相互依靠，独立自主生活一周。通过一周的时间，萌娃们切身体验到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，孩子们从学会劳动，热爱劳动，到一步步成长为所有孩子们劳动教育的“活标杆”。
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更新至20250714期
朱凯婷,宋熙年,容羨媛,梁丽翘,陈倩扬,麥雅緻,黎芷珊,谢霆锋,王祖蓝,梁荣忠,古天乐,邓萃雯,蔡一智,蔡一杰,苏志威,郑秀文,朱智贤,陈贝儿,林映辉,陈庭欣,姚婷芝,吴幸美,游莨维,林泳淘,利颖怡,阮嘉敏,王殷廷,陈约临,林家栋,刘德华